Diabetes er en sygdom, hvor kroppen ikke kan regulere sit blodsukker på den rigtige måde. Normalt frigiver bugspytkirtlen insulin, som hjælper med at flytte sukker fra blodet og ind i cellerne, hvor det kan bruges som energi. Men hvis du har diabetes, kan din krop enten ikke producere nok insulin eller ikke bruge det effektivt.
Der er to hovedtyper af diabetes: Type 1 og Type 2. Ved Type 1 diabetes angriber kroppens immunsystem cellerne i bugspytkirtlen, som producerer insulin, og ødelægger dem. Det betyder, at personer med Type 1 diabetes skal tage insulininjektioner eller bruge en insulinpumpe for at regulere deres blodsukker.
Ved Type 2 diabetes kan kroppen stadig producere insulin, men cellerne kan ikke bruge det effektivt. Dette kan skyldes en række faktorer, såsom overvægt, inaktiv livsstil og arvelige faktorer. Behandlingen af Type 2 diabetes kan omfatte kostændringer, motion, vægttab og medicin.
Ubehandlet diabetes kan føre til alvorlige sundhedsmæssige problemer, såsom hjertesygdomme, nyresygdomme, synsproblemer og nerveskader. Derfor er det vigtigt at overvåge blodsukkeret regelmæssigt og følge en sund livsstil for at forebygge eller kontrollere diabetes
Blodsukkeret er et mål for mængden af sukker i dit blod. Når du spiser mad, der indeholder kulhydrater (sukker, stivelse osv.), omdannes disse kulhydrater til glukose i kroppen. Glukose frigives derefter i blodbanen og rejser rundt i kroppen for at levere energi til cellerne.
Men hvis din krop ikke kan regulere sit blodsukker korrekt, kan det føre til høje eller lave blodsukkerniveauer. Høje blodsukkerniveauer over tid kan skade dine blodkar, nerver og organer, mens lave blodsukkerniveauer kan føre til træthed, svimmelhed og besvimelse.
Symptomerne på diabetes kan omfatte hyppig vandladning, tørst, træthed, sløret syn, sult, vægttab, hyppige infektioner og langsom heling af sår. Men mange mennesker med diabetes oplever ikke symptomer i begyndelsen, så det er vigtigt at få regelmæssige helbredsundersøgelser, der inkluderer en blodsukkertest.
Behandlingen af diabetes involverer ofte en kombination af kost- og livsstilsændringer, medicin og regelmæssig blodsukkermåling. For at forebygge eller kontrollere diabetes er det vigtigt at spise en sund kost, der er rig på frugt, grøntsager, fuldkorn og magert protein, og at motionere regelmæssigt. Det er også vigtigt at undgå tobak og begrænse alkoholforbruget.